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  • 健美操
    健美操

    標簽: 編輯:極品女性 時間:2015-08-08 娛樂 - 廣場舞
  • 辦公桌前的健身操
    辦公桌前的健身操

    白領一族整天抱怨太忙,沒時間運動,可你是否知道,即便不離開辦公室半步,活用身邊的日常物品,一樣可以讓筋骨得到鍛煉?不妨試試下面這些可在工間休息時進行的健身方式。

    標簽: 編輯:極品女性 時間:2015-04-27 娛樂 - 廣場舞
  • 狗公腰
    狗公腰

    什么是狗公腰? 狗公腰指的是男子腹部結實、沒有贅肉、肩寬細腰的勻稱身材,不是單純的瘦,而是肌肉線條明顯,看起來非常性感迷人,同時也暗指這爺們嘿咻功夫了得!哈哈 !

    標簽: 編輯:極品女性 時間:2015-03-31 娛樂 - 廣場舞
  • 大媽破壞舞
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    標簽: 編輯:極品女性 時間:2015-01-21 娛樂 - 廣場舞
  • 美體塑形操,誰說簡單不可以!
    美體塑形操,誰說簡單不可以!

    婀娜多姿是我們不懈追求的理想,可繁縟復雜的各類健康身操又讓人頭大,難道不能簡單易行?當然可以!問題就在于抓重點抓關鍵,加快脂肪燃燒的同時防止皮膚松弛。為此,WW特

    標簽: 編輯:極品女性 時間:2014-10-04 娛樂 - 廣場舞
  • Elenore 波多野結衣會跳舞
    Elenore 波多野結衣會跳舞

    Elenore最近經常被人提起,除了這支剛剛獨立發行了樂隊第一張EP《迷失的女皇》的四人組已經成為各種搖滾榜單上的???,還因為他們的一首主打歌波多野之舞。在歌曲的MV中,

    標簽: 編輯:極品女性 時間:2013-09-23 娛樂 - 廣場舞
  • “賴床族”自會健身
    “賴床族”自會健身

    經過一夜的睡眠,我們全身的肌肉和韌帶大都處于松弛狀態,各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身,缺少從平靜狀態向活動狀態過渡的時間,便容易出現血壓波動引起頭暈

    標簽: 編輯:極品女性 時間:2013-03-04 娛樂 - 廣場舞
  • 神一樣的鳳凰傳奇
    神一樣的鳳凰傳奇

    全民唱響民族風 《最炫民族風》有多火?從已經駕鶴西去的邁克爾杰克遜,到灑脫矯健風頭無兩的陳冠希老師,到韓國超級人氣天團Super Junior,再到舉世矚目的NBA比賽現??,?/p> 標簽: 編輯:極品女性 時間:2013-02-20 娛樂 - 廣場舞

  • 鳳凰傳奇走紅之秘
    鳳凰傳奇走紅之秘

    誰沒聽過鳳凰傳奇? 無論你是不是這個演唱組合的粉絲,《月亮之上》、《最炫民族風》都注定會飄進耳朵。唱片業喜歡用銷量來說明歌手有多么紅,鳳凰傳奇的唱片銷量已超600萬

    標簽: 編輯:極品女性 時間:2013-02-20 娛樂 - 廣場舞
  • 《最炫民族風》大爺大媽扭起來
    《最炫民族風》大爺大媽扭起來

    國內的電視觀眾對于選秀類節目可以說再熟悉不過了,從超女到快男,從快女到好男兒,包括今年讓所有的椅子都忙碌轉起來的好聲音。但是,10月末登錄江蘇衛視的一檔《最炫民族

    標簽: 編輯:極品女性 時間:2013-02-20 娛樂 - 廣場舞
  • 廣場舞編排技巧
    廣場舞編排技巧

    廣場舞蹈是動作的集合,要想跳得漂亮,得掌握一定的技巧經過精心編排。 難度選定要選擇自己有十分把握完成的難度動作,切忌求難。 解析音樂要清楚自己選擇的音樂要表達什么樣

    標簽: 編輯:極品女性 時間:2013-02-20 娛樂 - 廣場舞
  • 婆婆愛上廣場舞
    婆婆愛上廣場舞

    婆婆去年從鄉下搬到城里,和我們一起生活。過慣了鄉村生活的婆婆,在城里非常不適應,天天念叨著要回去。 那天吃過晚飯,我帶婆婆去附近的一個廣場散步。廣場上熱鬧非凡,

    標簽: 編輯:極品女性 時間:2013-02-20 娛樂 - 廣場舞
  • 流行養生方式——廣場舞
    流行養生方式——廣場舞

    廣場舞,四川、重慶一帶又稱為壩壩舞,是一種自娛自樂的集體舞。舞蹈是人類用肢體來表達感情的一種方式,在沒有文字和語言的遠古時代,簡單的手勢就是一種舞蹈。后來人類開

    標簽: 編輯:極品女性 時間:2013-02-20 娛樂 - 廣場舞
  • 廣場舞,不要盲目跳
    廣場舞,不要盲目跳

    對于廣場舞,您是不是有這樣的疑問 1.跳廣場舞對身體有哪些好處? 2.跳廣場舞可以隨時進行嗎? 近年來,隨著人們生活條件的改善,越來越多的人崇尚健康、時尚的運動生活,

    標簽: 編輯:極品女性 時間:2013-02-20 娛樂 - 廣場舞
  • 金珠 鞏漢林教跳廣場舞
    金珠 鞏漢林教跳廣場舞

    跳廣場舞是一種娛樂方式,更是一種健身手段,一種簡單易學的運動方式。 廣場舞的魅力在哪里?跳廣場舞要掌握什么度才有利于身體健康? 健體:廣場舞具有體育鍛煉的價值,經常

    標簽: 編輯:極品女性 時間:2013-02-20 娛樂 - 廣場舞
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